Проекты

Краткое описание

Давно известно, что для достижения результатов в спорте важную роль играют 2 компонента – питание и тренировки. Много внимания уделяется правильному рациону питания и питьевому режиму спортсмена, а также усиленным тренировочным занятиям. Но довольно часто забывают, либо формально подходят к еще одному важному аспекту в системе подготовки спортсменов – восстановление. Оно предполагает возвращение физического состояния к нормальному, адаптацию и готовность к дальнейшим нагрузкам для их увеличения с целью достижения новых показателей. Без полноценного отдыха и восстановления довольно сложно достигать результатов, так как в определенный момент спортсмен выйдет на «плато» остановившихся показателей, либо его достижения станут ухудшаться из-за усталости и нехватки сил. Вот почему восстановлению нужно уделять особое внимание и знать, как правильно помочь организму после тренировок. Проблема формального подхода к восстановительным мероприятиям спортсменов, заключается том, что отсутствуют необходимые условия для реализации в первую очередь медико-биологических восстановительных процедур. Для решения данной проблемы необходимо создать спортивно-восстановительный центр «Надежды Алтая», где будет организована системная работа со спортсменами в рамках оздоровительно-восстановительных процедур (сауна, бассейн, оздоровительный массаж, фиточаи). Оздоровительный массаж тела - один из самых привлекательных, безвредных и быстрых способов расслабиться и избавиться даже от сильного перенапряжения и снять стресс. Сауна благоприятно влияет на кожу, сердце, сосуды, нервную систему и органы дыхания. Она способствует расслаблению мышц и помогает быстрее восстановиться после усиленных тренировок. Водные процедуры в бассейне приводят в норму кровообращение, что благотворно сказывается на работе мозга и нервной системы в целом, нормализует сон, укрепляет иммунитет, снимает напряжение и усталость, помогает бороться с последствиями утомления. Все выше перечисленные процедуры в комплексе будут позитивно влиять на психоэмоциональное состояние ребенка и позволят оперативно восстановиться организму спортсмена. Проект включает в себя работу по приобретению необходимого оборудования для организации работы массажного кабинета, сауны и бассейна, а также по привлечению квалифицированных специалистов (фельдшера, массажиста, тренеров-преподавателей, психолога) для работы по индивидуальным планам восстановления спортсменов. Данными мероприятиями будут охвачены 350 детей.

Цель

1. Создать условия на базе спортивно-восстановительного центра "Надежды Алтая" для системной работы по проведению медико-биологических процедур (оздоровительный массаж, сауна, бассейн) способствующих восстановлению спортсменов в возрасте от 7-18 лет, занимающихся в МАУ ДО "Спортивная школа "Грация" г. Горно-Алтайска, проживающих на территории г. Горно-Алтайска и Майминского района для достижения высоких спортивных результатов.

Задачи

1. Создать спортивно-восстановительный центр "Надежды Алтая" и обеспечить его ресурсами
2. Укрепить и восстановить организм спортсменов через проведение медико-биологических процедур (оздоровительный массаж, сауна, бассейн)
3. Обеспечить качественное участие спортсменов в официальных спортивных соревнованиях для достижения высоких спортивных результатов

Обоснование социальной значимости

Подготовка спортсменов по сложно-координационным видам спорта (художественная гимнастика, прыжки на батуте, спортивная акробатика) в МАУ ДО "Спортивная школа "Грация" осуществляется на основании дополнительных образовательных программ спортивной подготовки, в которых в обязательном порядке должны реализовываться планы медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств. Восстановление - неотъемлемая часть тренировочного процесса, не менее важная, чем сама тренировка. Поэтому практическое использование различных восстановительных средств в системе подготовки спортсменов - важный резерв для дальнейшего повышения эффективности тренировки, достижения высокого уровня подготовленности. Под восстановлением следует понимать применение системы педагогических, психологических, медико-биологических средств, позволяющих спортсмену вернуться к уровню работоспособности, в той или иной степени утраченной после интенсивного тренировочного процесса, соревнований, травмы, болезни, перетренировки. План применения восстановительных средств разрабатывается тренерами конкретно для спортсмена с учетом индивидуальных особенностей и потребностей в том или ином средстве восстановления в зависимости от периода спортивной подготовки. Однако при реализации спортивной подготовки гимнастов работа по восстановлению осуществляется формально, в первую очередь в рамках медико-биологических мероприятий в виду отсутствия в школе необходимых условия для проведения таких процедур, как массаж и вводно-тепловые процедуры (сауна, бассейн). При этом наиболее действенными и доступными средствами восстановления, которые рекомендуются гимнастам, являются выше перечисленные процедуры. Спортсмены в возрасте от 7-18 лет МАУ ДО "Спортивная школа "Грация" в виду отсутствия на базе школы необходимых условий для осуществления индивидуальных планов медико-биологических мероприятий и применения восстановительных средств имеют следующие проблемы: 1) снижение работоспособности, утраченной после интенсивного тренировочного процесса, соревнований; 2) длительный период восстановления после травм и болезней, как следствие истощенности организма; 3) в результате перетренированности у гимнастов наблюдается преимущественно утомление нервномышечного аппарата (локальное или общее мышечное утомление), проявляющееся в уменьшении силы, быстроты движений, наличии ощущений болезненности в мышцах. Все это негативно сказывается на достижении высоких спортивных результатов по итогам участия в официальных спортивных мероприятиях. Для решения
вышеперечисленных проблем на базе МАУ ДО "Спортивная школа "Грация" планируется имеющиеся помещения для массажного кабинета, сауны и бассейна оснастить необходимым оборудованием и открыть спортивно-восстановительный центр "Надежды Алтая" для проведения восстановительных процедур для спортсменов отделений прыжки на батуте, художественная гимнастика и спортивная акробатика. В рамках спортивно-восстановительного центра "Надежды Алтая" будет организована системная работа по восстановлению организма спортсмена, будут охвачены медико-биологическими мероприятиями 350 детей. Для работы центра будут привлечены квалифицированные специалисты спортивной школы - фельдшер, массажист, тренеры-преподаватели, спортивный психолог, которые в рамках комплексного подхода будут заниматься восстановлением организма спортсмена. Данный проект будет реализовываться в течение учебного года с 09.09.2024 г. по 31.05.2024 г., это позволит планомерно и системно выстроить работу в течение всего спортивного сезона. Решение проблемы по реализации качественного подхода к восстановлению спортсменов, позволит достичь следующих результатов: повысить уровень общей и специальной физической подготовки спортсменов; снизить травматизм и сезонную заболеваемость среди спортсменов; сократить срок восстановления после травм; укрепить психоэмоциональное состояние спортсмена. Все это позволит улучшить результативность выступления гимнастов на важных официальных спортивных мероприятиях нашего региона и как следствие увеличится количество спортсменов, входящих в спортивную сборную команду Республики Алтай по видам спорта.

География проекта

г. Горно-Алтайск, Майминский район

Целевые группы

1. Спортсмены в возрасте от 7-18 лет, занимающиеся в МАУ ДО "Спортивная школа "Грация" г. Горно-Алтайска, проживающие на территории г. Горно-Алтайска и Майминского района