Проекты

Краткое описание

Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является несоблюдение норм здорового образа жизни. Среди основных причин можно выделить: высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс; низкую физическую активность; не правильное питание; курение, употребление алкоголя и наркотиков.
В рамках проекта планируется проведение комплексных мероприятий нацеленных на повышение мотивации у населения к здоровому образу жизни и формирование навыков здорового питания. В 10 районных центрах Республики Алтай и в городе Горно-Алтайск будут проведены масштабные культурно-просветительские мероприятия на свежем воздухе под большим шатром, где жителей познакомят с важными основами профилактики заболеваний, профилактики и укрепления психического здоровья, с тонкостями доступного здорового питания, будет возможность принять участие в мастер-классах по йоге, дыхательной гимнастике и скандинавской ходьбе, для дальнейшего занятия в домашних условиях при помощи бесплатных видео уроков. Каждое мероприятие включает в себя: проведение информационного семинаров и уроков здоровья о профилактики заболеваний; блок доступного, здорового питания; обучающий курс по дыхательной гимнастике, йоге; важности донорства крови и здорового образа жизни; завершение мастер-класс по скандинавской ходьбе по разработанному маршруту. Также будут созданы видео уроки по дыхательной гимнастики, йоге, доступному правильному питанию, скандинавской ходьбе и размещены на специально созданных интернет ресурсах, будет организован чат-бот для обратной связи и получении необходимой консультации.
Будет организованны регулярные занятия по дыхательной гимнастике, йоге в городе Горно-Алтайск для жителей города и села Майма, а также с возможность онлайн подключений к тренировкам из районов. В районных центрах будут организованны регулярные занятия по скандинавской ходьбе при поддержке партнёра проекта "Социальный Фонд Республики Алтай"
Завершением всех выездных мероприятий будет встреча представителей муниципалитетов Республики Алтай на заключительном мероприятии "Здоровье каждого - здоровье нации" в городе Горно-Алтайск. С октября будут организованны серии выездных "Уроков Здоровья" по образовательным учреждениям районов.

Цель

1. Повышение мотивации у населения к здоровому образу жизни и формирование навыков здорового питания

Задачи

1. Создание доступных условий для сохранения и улучшения физического и духовного здоровья граждан
2. Обучение населения здоровому образу жизни, пропаганда и информирование о важной роли каждого человека в сохранении собственного здоровья и благополучия общества

Обоснование социальной значимости

Основной причиной возникновения неинфекционных заболеваний является несоблюдение норм здорового образа жизни. Среди основных причин можно выделить: высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс; низкую физическую активность; нерациональное питание; курение, употребление алкоголя и наркотиков.
По данным медицинской статистики, все эти факторы вносят свой вклад в сокращение продолжительности жизни человека.
Курение сокращает продолжительность жизни курильщика в среднем на 8 лет, регулярное употребление алкогольных напитков — на 10 лет, нерациональное питание (систематическое переедание, злоупотребление жирной пищей, недостаточное употребление витаминов и микроэлементов и др.) — на 10 лет, слабая двигательная активность — на 6—9 лет, стрессовая ситуация — на 10 лет.
При анализе причин смертности населения России прослеживается отчетливая тенденция к увеличению смертности от неинфекционных заболеваний, которые составляют более 80% случаев, в том числе болезни системы кровообращения — более 53%, а злокачественные образования — около 18%.
Образ жизни человека является одним из основных факторов, влияющих на сохранение и укрепление здоровья, он составляет 50% среди других факторов (наследственность — 20%, окружающая среда — 20%, медицинское обслуживание — 10%). В отличие от других факторов образ жизни зависит только от поведения человека, а значит, 50% вашего здоровья находится в ваших руках, и личное поведение влияет на его состояние. Поэтому усвоение норм здорового образа жизни — наиболее надежный способ профилактики возникновения заболеваний.
При формировании здорового образа жизни необходимо учитывать ряд факторов индивидуального характера. Это прежде всего наследственность, т. е. особенности физического развития, определенные наклонности, предрасположенность к каким-то заболеваниям и другие факторы, переданные вам от родителей. Необходимо также учитывать факторы окружающей вас среды (экологические, бытовые, семейные и др.), а также ряд других, которые определяют ваши возможности по реализации замыслов и желаний.
Необходимо отметить, что жизнь требует от каждого человека умения приспосабливаться к постоянно меняющейся обстановке и регулировать в соответствии с ней свое поведение. Состояние напряжения, возникающее как ответная реакция на внешние воздействия, получило название стресса Отмечено, что сильный стресс является одной из главных причин возникновения неинфекционных заболеваний, так как он нарушает работу иммунных систем организма и ведет к увеличению риска возникновения различных заболеваний (язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также болезни системы кровообращения). Таким образом, умение управлять своими эмоциями, противостоять воздействию сильного стресса, выработать в себе эмоциональную устойчивость и психологическую уравновешенность в поведении в различных жизненных ситуациях — это лучшая профилактика возникновения неинфекционных заболеваний.
Регулярно занимайтесь физкультурой и спортом. Физические упражнения оказывают положительное влияние не только на физическое состояние, но и на психику. Физические упражнения — один из лучших способов выхода из состояния сильного стресса. Даже пожилому человеку необходимы физические нагрузки оптимальные для его возраста. При недостаточной физической активности у пожилых людей развивается ожирение, болезни обмена веществ, возрастает риск сахарного диабета, нарушается деятельность желудочно-кишечного тракта. Стоит помнить о том, что физические нагрузки в таком возрасте должны быть дозированными и соответствовать возрасту.
Питайтесь правильно. По мнению экспертов, основой здорового образа жизни является сбалансированное, разнообразное и умеренное питание. При этом пища не должна быть слишком калорийной. Употребляйте разнообразные продукты питания. Не существует ни одного продукта питания, который мог бы обеспечить организм всеми необходимыми веществами. Поддерживайте вес в норме. Избыточный вес повышает риск возникновения повышенного кровяного давления, заболеваний сердца, сердечных приступов, диабета, некоторых типов рака и других заболеваний.

Регулярное обследование "ПРОФИЛАКТИКА"– залог своевременного выявления патологий и рационального лечения. Заболевание, которое удалось выявить на ранней стадии, может легко поддаваться лечению и не перейти в хроническую форму.

Указ Президента Российской Федерации от 7 мая 2012 года № 598 «О совершенствовании государственной политики в сфере здравоохранения» (подпункт «а» пункта 2 Указа № 598) https://altai-republic.ru/activity/president-strategic-initiatives/3029/ О реализации мероприятий по формированию здорового образа жизни граждан Российской Федерации, включая популяризацию культуры здорового питания, спортивно-оздоровительных программ, профилактику алкоголизма и наркомании, противодействие потреблению табака

География проекта

Республика Алтай

Целевые группы

1. Трудоспособное население от 16 до 60 лет
2. Дети и подростки от 6 до 15 лет