Проекты

Краткое описание

Северная ходьба - дисциплина вида спорта "Спортивный туризм" - это доступный для каждого человека вид активности на свежем воздухе без возрастных ограничений и не требующий определенной физической подготовки. Проект "Северная ходьба - норма активной жизни" направлен на привлечение населения Республики Алтай к здоровой активной жизни путем организации мастер-классов по освоению техники ходьбы с палками и проведением итогового любительского соревнования.

Цель

1. Ознакомление и обучение 100 человек технике северной ходьбы в целях применения северной ходьбы как одного из способов поддержания здорового активного образа жизни.

Задачи

1. Ознакомление населения с доступным для каждого человека способом активности на свежем воздухе, как северная ходьба
2. Обучение технике ходьбы с палками

Обоснование социальной значимости

Северная (скандинавская) ходьба решает такую проблему современного общества, как дефицит активного досуга, в том числе коллективного, на свежем воздухе в природной среде.
Кроме того, боль в спине и избыточный вес - самые актуальные проблемы здоровья современного человека. Северная (скандинавская) ходьба просто и эффективно решает как первую, так и вторую проблемы. Также северная ходьба является прекрасной альтернативой бега. По результатам исследований, при ходьбе с палками с соблюдением правильной техники работает более 90% всех мышц тела, которым предоставляется прекрасная возможность "встряхнуться после рабочего дня». Северная (скандинавская) ходьба – доступный для каждого человека вид активности на свежем воздухе, практически не имеющий противопоказаний, возрастных ограничений и не требующий особой физической подготовки. Регулярные занятия северной ходьбой способствуют психо - эмоциональной разгрузке, укрепляют физическую форму и тем самым оказывают положительное воздействие на здоровье человека. Северная ходьба является отличным способом для кардиотренировки, естественной вентиляцией легких, что особенно актуально для людей прекративших табако-курение и переболевших коронавирусной инфекцией. Занятия северной ходьбой является доступным и эффективным способом для поддержания здорового образа жизни.

География проекта

сельские поселения Шебалинского района Республики Алтай : Барагаш, Беш-Озек, Ильинка, Шыргайта

Целевые группы

1. Трудоспособное население от 18 до 60 лет
2. Пенсионеры